第二天一早，姜辰骑上马，带着几头大毛驴，向着长明城一路前进。
这次出城，收获巨大，不仅完成了预期目标，猎杀了足够的金丝鹿，而且还获得了许多和三阳教有关的消息。
照目前的发展，他在短时间内是不会离开长明城了，在这段时间里，需要一个安稳平静的生活环境。
但三阳教不同，几乎把搞事印在脑门上，暗地里不知道在谋划什么，反正肯定不是什么好事。
如此一来，他就需要早做准备了。
回到长明城，姜辰没有去销假，也没有通知陈扬，他打算苦修一段时间。
到了家，依次卸下毛驴身上的金丝鹿，堆在一起，腌制风干，接着把神蚕分身具现出来，放进去。
让分身依照自己的本能进食，争取早日进行第三次蜕变，在金丝鹿没有被吃完之前，他都不打算收回了。
而他则开始准备在家里疯狂练武，借助足够的妖兽肉、矿石粉末，提高自己的实力。
那个胖和尚的话让他有了危机，三阳教在培养堪比武道换血境的妖兽，万一让他们成功了，后果难以想象。
日升日落，姜辰辰不知疲劳的在小院里待着，每日刻苦钻研，修行武道，希望早日晋升归元境。
因为妖兽肉的原因，他的肌体恢复速度大幅提升，练功累了、身体拉伤了，只要有足够的食物，他就能在短时间内恢复。
同时在院子里挂了七八个大铁锤，精铁打造，每个都有接近百斤重。
训练时，将铁锤往方反向推开，而后挺身撞过去，借助强大的冲击力锤炼筋骨皮肉。
如此锻炼了一段时间，姜辰发现自己反倒瘦了不少，但身上那种坚不可摧的气质越发明显了。
筋骨皮肉在被不停的锻打，每一次的撞击后，都变得更加强韧，就像一个器胚，被反复锻打，直至成型。
半个月后。
姜辰看着迎面飞速撞来的铁锤，不闪不躲，直接冲上去与之相撞，肌肉悄然间泛出金属般的色泽。
砰～
铁锤被砸得高高飞起，又不断顺着重量和引力回弹，又被他撞飞。
他的身体在此期间，调动了全身每一块肌肉，每次的撞击，都是对他肌肉掌控力的一次考验。
一时间，小院子里充斥着铁块相撞的沉闷响声。
轰～
姜辰的皮膜一抖，泛起金色的光泽，肌肉膨胀一圈，泛起水波样的波纹，震荡开来。
向他冲来的铁锤被狠狠撞飞，挂住的铁链被巨力扯断，向天空飞去，最后在地面上留下一个大坑。
呼～
姜辰呼出一口气，在旺盛如火的气血支持下，他总算通过金刚三十六势到了锻体境最后一个阶段，归元境。
同时衍生出独属于他自己的内劲：金刚劲～
这一刻，他能听到身体中金刚劲像是水流一样，按照气血的活动轨道渐渐运转。
金刚劲有两个特性，一个是对他的身体素质进行增幅，具体效果要看对于劲力的修行进度。
但仅仅是刚衍生的金刚劲，至少也能对他提供高达三成的加持。
第二个效果是震动，姜辰把手指放在落地的铁锤上，轻轻一按。
铁锤开始破碎，从手指接触的地方开始，出现均匀的网状裂纹，最后化作重量相等的小碎块。