上午，水兵几个人来到姜宇房间，听姜宇说被冯德一众堵了，还挨了一拳，各个气愤不已，摩拳擦掌要去帮姜宇报仇。
“你们都消停点吧，现在我们除了水兵，遇上他们单对单还好点，遇到一群，除了跑就是被群殴。打铁还得自身硬，明早开始跟我一起晨练。”姜宇拿出了老大的气势。
“遵旨……”三个家伙嬉皮笑脸道。
第二天，四人结伴来到运动场，“今天第一天，主要把你们的心肺功能提高一下，所有人去跑道上45分钟不准停，匀速跑起来。”姜宇说完就带着他们跑了起来。
两圈不到，水兵就开始哭爹喊娘叫跑不动了。姜宇递给他一瓶小星加了料的矿泉水，“补口水，跑不动就快步走，水不准喝快，慢慢咽。”
紧接着没多久，雷昊和秦军也拿着矿泉水走了起来。
只有姜宇，速度飞快，一分不少跑完45分钟，跑完后，还在操场上漫步了两圈。
“老大，你还是人吗？跑这么久气都不喘的。”水兵在一旁惊讶道。
“你才不是人呢！明早继续，现在回家洗澡去。”姜宇笑骂。
“是哦，浑身臭汗，还黏黏的，赶紧回家洗澡去。”雷昊扇了扇鼻子道。
姜宇知道小星的加料起作用了。
几天后，小伙伴们的体内杂质全部清空。
这天姜宇带着他们刚刚结束晨练，正准备收拾好回家。
一位锻炼的老者喊住了姜宇，“小伙子，最近天天都能看到你们来这锻炼，有空跟我老人家聊会吗？”
“您好老人家，您是找我还是找我们呢？”姜宇打量了下老者，恭敬地问道。
老者满头银发，身型高大挺拔，虽然此时和颜悦色，但眉目中还带着上位者的威严。
“就找你，有空吗？”老人微笑着。
“有空，你们自己先回去吧，我和这位老人家聊会。”姜宇应了一声，转头对雷昊他们吩咐道。
“宇哥，这个老人不一般，你注意点。”
小星的提示让姜宇楞了一下，“老人家贵姓，您找我有事吗？”
“免贵姓师，没事，这两天我一直在观察你，你是他们中最特别的一个，身体素质非常好，那怕强度再大都没见你过多流汗，是不是从小就学过什么功夫？老人家我有点好奇罢了。”师姓老人保持微笑道。
“师老您好，小子姓姜名宇，从小父母照顾得好，体质一直都还可以，再加上我喜欢锻炼，所以身体素质比那几个朋友好一点而已，从未学过功夫。”姜宇可不敢说在小星帮助下修炼的成果，只能撒了个小谎。
“哈哈哈……不错，这个年纪就知道不忘父母恩，以后有没有想法来部队锻炼锻炼？”师老笑道。
姜宇注意到一个小细节，内心想：师老说的是来部队，不是去部队，难不成他是部队的首长？这附近就有一个省军区，平时都有军人站岗，也没进去过，但锻炼场地肯定有，如果真是部队首长怎么跑这来锻炼了。
想归想，姜宇立刻回答老人：“还没有这个打算，我目前的目标是考上kj大学。”
“嗯，不错不错，有志向，kj大学可是985，211重点大学，加油姜小子。咳，咳……”老人说着突然咳了起来。
“宇哥，他肺部有肿瘤，而且已经开始扩散了。”小星突然对姜宇心念道。
姜宇闻言连忙走过去搀扶师老，“师老，您没事吧？”
“唉……没事，老毛病了，以前烟抽多了，现在戒了，估计也来不及了。”师老叹了口气。
姜宇对这个老人家非常有好感，听小星说他肿瘤都扩散了内心十分难过。
“小星有没有办法帮他治疗？”